Autore: FIDAS Gallipoli
Portare con se carta d’identità e tessera sanitaria o CEI .
Fare colazione prima di recarsi a donare : caffè, the , succhi di frutta, biscotti secchi , fette biscottate e marmellata. ( ESCLUSI I DERIVATI DEL LATTE ) NON RESTARE A DIGIUNO .
FAI UN PRANZO LEGGERO ESCLUDENDO I DERIVATI DEL LATTE , MA NON VENIRE A DIGIUNO !!!!! PENSEREMO NOI AL DOLCE E AL CAFFE’ DOPO LA DONAZIONE .
RICORDIAMO DI FARE UNA COLAZIONE LEGGERA CON BISCOTTI SECCHI , FETTE BISCOTTATE, MARMELLATA, SUCCHI DI FRUTTA , CAFFE’, THE’, CROISSANT , FRUTTA. FRESCA ESCLUDENDO I DERIVATI DEL LATTE (CREMA PASTICCERA, JOGURT, FORMAGGI)
E’ consigliato consumare un pasto leggero evitando cibi grassi (un piatto di verdura, una fettina di carne e insalata andrebbero bene) NO AI DERIVATI DEL LATTE E NO ALCOLICI
